Thứ Sáu, 24 tháng 10, 2014

Một ông cụ 96 tuổi có thân hình dẻo dai như em bé

Tại  Sơn Tây, Trung Quốc Ông Trương Thành Lâm, 96 tuổi nổi tiếng có thân hình dẻo dai làm những động tác uốn mình, múa gậy..Ông đã gây xôn xao ở thành phố Thái Nguyên và nhiều người kính nể và trầm trồ khen ngợi.



Rất nhiều người trẻ phải thán phục ông vì chính họ cũng không thể làm được điều này. Ông Trương sinh năm 1918 và đã nghỉ hưu hơn 20 năm qua. Trong thời gian đó, ông bắt đầu luyện Thái cực quyền và thường xuyên chạy bộ vào mỗi buổi sáng.
Ở tuổi 83, ông đã có thể thực hiện các động tác như gập người xuống đất, xoạc chân và thậm chí là cả đấm bốc tốt hơn so với ¼ những người ở độ tuổi như ông.
Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường
Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường
Động tác gập người chạm đầu vào mũi chân 

“Ban đầu, tôi không thể duỗi chân ra được vì các cơ đều rất cứng. Nhưng tôi đã làm được điều đó khi ngày nào tôi cũng cố gắng tập luyện từng chút, từng chút một” - ông Trương tâm sự.
“Tôi có được sức khỏe dẻo dai như ngày hôm nay là nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý và kiên trì tập thể dục mỗi ngày” - ông chia sẻ bí quyết.
Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường
Ở tuổi 96, ông vẫn có thể thực hiện được những động tác
khó do thường xuyên luyện tập thể dục.
Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường
Ông múa Thái cực quyền trên đường phố
Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường
Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện thể dục mỗi sáng
nên sức khỏe ông Trương rất tốt.
Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường
Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường
Không chỉ tập luyện ngoài đường mà ngay khi ở
nhà ông cũng "liên chân liên tay"

Thấy bài viết hay các bạn Click vào link bên dưới ủng hộ tinh thần người viết Thank! ^_^
                                 TagIn hiflex  |  In tui giay  |  In hiflex  |  Digital marketing.

Một ông cụ 96 tuổi có thân hình dẻo dai như em bé Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Trần Nghĩa

0 nhận xét:

Đăng nhận xét